Exame Médico desportivo

Foi hoje que parei de roer unhas e saíram os resultados do meu exame medico desportivo que dizia o seguinte:"Não apresenta contraindicações para a pratica da modalidade/sem restrições"!!

Até os olhos se riram ao ler o relatório médico!!!
Tanto a Sónia,como a Marta(minha sócia),como o Mário e a Nadine e até mesmo o Duda(Duarte Leandro,o meu treinador) me diziam para estar tranquilo pois de certeza que o resultado iria dizer que estava tudo bem....mas confesso que não estava convencido enquanto não olhasse para o papel.

Agora o próximo passo é ir á Federação Portuguesa de Ciclismo entregar o dito relatório médico e a devida documentação de modo a filiar me e a ter acesso a minha licença desportiva!

6.00h da manhã...De regresso aos treinos!

Eis o aspecto da bela serra de sintra neste dia de regresso aos treinos!

Ainda com o receio de correr com medo de me lesionar novamente,eram 6 da manha quando o despertador tocou e quase que como uma mola saltei da cama e eis que me equipei deixando a Lorena e a Sónia no quentinho da cama.

Assim que saí de casa o nevoeiro era imenso e o que me ocorreu logo é que se calhar era mau presságio para este dia...mas enganei me!!!!

Depois de 40m de corrida e um bom banho quente poderei dizer que me sinto bem e que para já não sinto dores no meu pé.....a ver vamos!

Para já,logo á noite vou até ao clube fazer mais um treino de corrida e um treino de musculação para tentar repor o ritmo que neste momento está em decréscimo...

Bons treinos...Até já.