Eis a razão...!!!

Para saberem qual a razão da minha ausência na Maratona de Beja peço vos que cliquem no link abaixo , leiam e divulguem :

http://www.forumbtt.net/index.php/topic,40796.0.html

Se todos falarmos e divulgarmos é bom para todos nós e para todos os praticantes da modalidade.

Até Já e Boas Pedaladas!

Trans Portugal/SuperTravessia/Garmin

Trans Portugal/SuperTravessia/Garmin

DE 31 de Maio até 7 de Junho

(Saímos dia 30 de Maio e regressamos a 8 de Junho)

De uma forma muito rápida e por já haver algumas questões passo a explicar o que é o Trans Portugal:

Prova de BTT sempre feita por estradoes de terra batida e single tracks em dadas alturas muito técnicos.A prova têm uma duração de 8 dias sempre a pedalar uma média de 8 horas diárias sem nenhum dia de descanso entre etapas.

A prova é feita por etapas, em autonomia e sempre guiado por gps, sendo a mais pequena com 95 km e a mais extensa com 160km dando uma média no final da prova de 125km , com um desnível acumulado de 20500m de subidas.

A prova atravessa Portugal começando em Bragança e terminando em Sagres.

A prova têm um limite máximo de 60 atletas que terão as mais diversas nacionalidades pois a prova é bastante divulgada no estrangeiro sendo desde já considerada a prova mais dura de Portugal e uma das mais duras da Europa.

Assim sendo para quem não conhecia este tipo de prova espero que depois da minha explicação tenha ficado com uma ideia da prova de BTT mais dura de Portugal

Até Já!

(No pain,No gain.)

Objectivos 2009.

Bem sei que para o fim do ano ainda faltam alguns meses mas como calculam para se preparar um ano há que estabelecer desde muito cedo os principais objectivos.

E assim se prepara o meu ano...

Em 2009 irei continuar nas provas de 12 Horas e 24 Horas BTT , irei participar nas principais maratonas do Campeonato Nacional de BTT (XCM) e como prova "rainha" estarei na TransPortugal/SuperTravessia.

As provas de 12 Horas e 24 Horas , e para quem me acompanha sabe os moldes em que são feitas.

A Transportugal/Super Travessia desenrola se em Portugal de Bragança a Sagres em 8 dias e com 1000km sempre por etapas guiadas por GPS e em total autonomia.

Como calculam e para uma prova deste tipo há que estar bem preparado fisicamente e psicologicamente...e para isso tanto os treinos como inclusive um plano de nutricionismo é deveras importante.

Para já e nesta fase em que está a ser elaborado e passado para o papel o Projecto 2oo9/TransPortugal temo nos centrado em arranjar parceiros/patrocinadores para esta nova época , pois tanto em logística , viagens e equipamentos aproxima se uma época dispendiosa...mas que trará muitas alegrias.

http://www.supertravessia.com/

Até já.

(No Pain,No Gain)

Orgulho ou Cagança?????

Eis mais uma noticia "espantosa" ou ridícula mesmo no verdadeiro sentido da palavra...

A Federação Portuguesa de Ciclismo poderia ter inscrito um atleta na prova de Cross Country(BTT) nos Jogos Olímpicos através de "Wild Card"(uma espécie de convite por sorteio por países não seleccionados).Ao invés do que seria de esperar a "F.P.Ciclismo preferiu não levar nenhum atleta ao Olímpicos alegando que por hábito não levava atletas que não tivessem atingido os mininos necessários."

Será que não haverá atletas no nosso País que não merecessem ir a Beijing???

Será que é preferível não estarmos representados???

Será que percebem o que é um convite???

Acho que nem é preciso mais palavras....

Até Já.

2º Lugar...100 miles!!!

Como tinha dito há dias atrás , Lance Armstrong regressou de novo á competição mas desta feita em BTT.

Após 6:47:41 de prova eis que arrecada o 2º Lugar...e pelo que sei e li parece que disse mesmo a Weins para arrancar na frente que ele seguiria na roda.

2º Lugar nesta multidão.....

24 Horas BTT Viseu

Eis o meu próximo objectivo....mais uma prova de 24 Horas,como não podia deixar de ser!

É já dia 04 e 05 de Outubro e será em Viseu(parque desportivo do Fontelo).

E como não poderia deixar de ser lá estarei com o meu principal Sponsor MAPA-EVENTOS.COM

Á medida que houver novidades ..... eu vou deixando por aqui.

Até já e boas pedaladas.

Lance Armstrong no BTT.

Para muitos esta imagem ainda está bem presente ... foi a sétima vitoria de Lance Armstrong no Tour de France.

Bem sei que sou suspeito falar pois sou fã de Armstrong mas ei lo de volta á competição mas desta vez feita na categoria que a mim tanto me diz ....BTT!!!!!!

Acreditem que é verdade e desenganem se quem ja dizia que ele tinha arrumado com as Bikes para um canto lá de casa.

É já dia 9 de Agosto que vai entrar na primeira prova de BTT ...

Citando o blog "As Minhas Pedaladas" de João Menezes...

Lance Armstrong vai participar numa prova de BTT nos Estados Unidos, a Leadville 100-mile (161-km).

Esta prova de 160kms é conhecida por ser feita desde 1983 por corredores a pé, só mais tarde é que Bttistas começaram a fazer esta prova, conhecida também por ser feita em altitude, a mais de 3000 metros.Lance Armstrong, que já deve estar a sentir a falta das vitórias, está-se a preparar para esta prova, que irá decorrer no dia 9 de Agosto.

"Lance Armstrong is training at altitude in order to compete in Colorado's Leadville 100-mile (161-km) mountain bike race on Aug. 9, according to event promoter Ken Chlouber. "[Armstrong is] coming to win," Chlouber told the local newspaper. "I'm sure he's got his guns strapped on, and he'll be coming full blast." Chlouber said defending champion Dave Wiens is entered "and I expect it'll be a shootout right from the get-go." Last year Armstrong announced plans to race but cancelled due to a scheduling conflict. Floyd Landis competed and finished second to Wiens. Armstrong reportedly is training in Aspen, Colorado, to acclimate.

The Leadville race starts at 10,200 feet (3,094 meters) above sea level and tops out at 12,600 feet (3,822 meters)." Road Bike Rider

Para os mais entusiastas ou simplesmente meros curiosos deixo vos uma foto da Bike com que Lance irá participar.

Até já.

Boas pedaladas.

Rescaldo 12 Horas BTT Proença A Nova.

Eis me regressado de mais uma prova.....

As 12 Horas BTT Proença a Nova já lá vão mas o meu objectivo pessoal foi estabelecido e até mesmo superado.Objectivo esse que era pelo menos pontuar no TOP TEN.

Resultado Final : 9º na categoria a solo (eram 51) e 13º na geral(eram 141).

Assim sendo como calculam estou satisfeito mas não contente!

O Circuito em si eram 8km sempre muito rolantes,com uma descida que era o ponto mais técnico de todo o percurso e o qual era sempre feito em andamento muito rápido.

Por volta tenho tempos na ordem dos 24minutos mas no caso das equipas estavam a rodar no minuto 19....daí podem ver o andamento rápido que se impôs.

De uma forma geral posso vos dizer que a Organização do evento(Horizontes) está de parabéns e que a trabalhar desta maneira é uma empresa cada vez mais a ter em conta na organização de eventos na área do desporto aventura...Parabéns á Horizontes !

Deixo uma referência para quem não esteve presente no local que todo o circundante da prova(o aeródromo de Proença a Nova)as intalações,o Mário Gamito e a Quadrantes,a Cruz Vermelha Portuguesa na presença do Núcleo de Proença a Nova,Os Escuteiros de Proença a Nova e até mesmo o próprio catering estão todos efectivamente de parabéns.Nada,e quando digo nada é mesmo nada nos faltou!!!

Assim despeço me com o sentimento de dever cumprido mas como em tudo na vida,quando se atinge um patamar há que lutar pelo patamar a seguir e assim sendo lá vou eu voltar a treinar conjuntamente com o Duda para que na próxima prova seja para o TOP FIVE!

Até já.

Aproveito para vos deixar algumas imagens:

A poucas Horas...

Eis que as horas passam e começa a chegar se mais uma prova e desafio....são as 12 Horas BTT Proença A Nova.

Podem obter mais informações no sitio http://www.12horasbtt.com/

Eis o percurso :

Eis o gráfico :

Para quem quiser aparecer,será Bem Vindo e terá a espera o Staff da MAPA-EVENTOS.COM no seu campo base .

Até lá resta me começar a descansar e esperar que chegue sábado!....e recarregar as baterias(não para mim) mas para as luzes,eheheh!!!

Até já.

Jornal Reconquista de Castelo Branco de 10/07/2008

13 de Julho de 2008

Jornal Reconquista de Castelo Branco de 10/07/2008
Jornal Reconquista de Castelo Branco
Edição de 10-07-2008Destaque Castelo Branco Alcains Sociedade Cultura Educação Raia Terras Desporto Igreja Opinião Galeria Num Só Clique1ª Página Agenda Dossiers Vídeos Futebol Tempo Farmácias Arquivo Ficha Técnica Publicidade Assinaturas Contactos RSSSECÇÃO: Desporto

Confirmada nas 12 horas de Proença-a-Nova
Sónia Lopes e o seu sorriso

Alguns dos melhores especialistas portugueses de BTT estão confirmados na prova proencense, cujas inscrições se mantêm abertas no site http://www.12horasbtt.com/, assim como todas as informações complementares. Ricardo Melo foi o vencedor da edição transacta, com um total de 28 voltas. Vai estar presente, assim como Filipa Fernandes, Paulo Vieira e Sónia Lopes, outros praticantes com provas dadas.Sónia Lopes é uma das referências do BTT feminino. Com uma folha de resultados muito bem preenchida, a atleta lisboeta, que já foi a melhor classificada na emblemática maratona de Portalegre e que foi infeliz no último TransPortugal (caiu já perto de Sagres, onde a prova mais dura do BTT termina), é também uma cara bonita. O seu sorriso é uma imagem de marca, que raramente perde. Regressa a Proença-a-Nova, para lutar pela vitória no feminino e, certamente, por um bom lugar da geral.A prova feminina foi ganha o ano passado por Filipa Fernandes.Por: Artur Jorge

Depois de poder ficar babado ao ler esta noticia....lá vou eu treinar!

Até já !

Eis a noticia que a Organização da Prova escreve :

Animação 12 Horas BTT

A festa vai ter alegria, cor e muita espuma!!! A noite de 26 para 27 de Julho vai ter animação com muita musica e uma super festa da espuma.
Esta foi uma das soluções encontradas para animar os participantes e principalmente os acompanhantes. Estes que muitas vezes desesperam com o pouco para fazer. Este ano poderão dançar na espuma ou limitar-se a ver os dançarinos.
Para os mais gulosos, no centro da vila de Proença a Nova, vai decorrer a II feira das Tigeladas.
Animação não vai faltar.

Nota: Parece me que já estou a ver atletas no meio da espuma com as bikes,ah pois é bebé.

Até já e boas pedaladas!!!

Algumas imagens...

Como prometido deixo vos umas imagens do que foi as 24 Horas BTT em Monsanto:

Assim sendo...Já conseguem ter uma ideia do que foi andar por Monsanto de dia,noite e dia!!Até já...

12 Horas BTT !!!!

Estão a chegar as 12 Horas BTT de Proença a Nova...

Dia 26 de Julho ás 22 Horas até ás 10 Horas de 27 de Julho...

Até já.

A 2 lugares do objectivo !!!

È isso mesmo....
O meu objectivo pessoal era ter ficado no Top 30 mas a competição têm destas coisas ....eis q fico em 32º com a melhor volta a rodar em 00:45:54.
Bem verdade seja dita que para quem entrou com 30 minutos de atraso e após a primeira volta estava em 122ºlugar foi uma recuperação bem interessante,eheheh.
A verdade é que eram 11.50h da manha quando saímos da Lusobike...não era grave se o inicio da prova fosse ao 12.00h!!
Bem..posso vos dizer que para quem 15 dias antes tinha ido recambiado para o Hospital de C.Branco aquando das 24 horas e nas 2 semanas seguintes só treinei 4 vezes,confesso que achava o objectivo do Top 30 muito elevado mas afinal até não foi assim tão mau.
Hoje comecei já a treinar com o objectivo das 12horas BTT de Proença a Nova dia 27 de Julho de 2008!
Agora há que recuperar e repor a forma...
Para isso claro está conto com o meu "mano" Duda....e acreditem que para quem me está a treinar só há 1 mês e meio e com estas 2 semanas azaradas pelo meio o resultado está bem á vista!!!!
Obrigado "mano"..e confesso que com a tua dedicação e esforço nunca eu pensei que em tão pouco tempo conseguisses por me ao nível que estou...e que o digam algumas pessoas que estavam em Monsanto e que confirmaram que o meu "andamento" estava a notar se e bem!
Assim sendo,aquando me chegarem as fotos coloco aqui para vocês poderem deliciar se!
Até já.

Evento de Solidariedade...22/06/2008

Dia 22/06/08 Passeio BTT Rota dos Moínhos (em ajuda a Isabela !!!)

Isabela" Hope"... http://isabelahope.org/

Seja bem-vindo(a).
A Isabela teve um acidente que colocou-a numa cadeira de rodas, com o intuito de tentarmos ajudar-lhe de todas as formas possíveis, criamos este website para que seu o caso possa chegar ao maior número de pessoas.
O primeiro objectivo é angariar fundos no valor de 30.000,00€ para que a Isabela possa efectuar a cirurgia à coluna que lhe traz esperança.
Valor já angariado: 5550,00€
Informação Bancária para as doações:Banco: Banco Espírito Santo - BESAgência: Agualva/CacémN.º Conta: 0076 4302 0001NIB: 0007 0007 00643020001 64IBAN: PT50 0007 0007 0064 3020 0016 4SWIFT/BIC: BESCPTPL
Poderá encontrar informações mais detalhadas ao navegar pelo website.
Muito obrigado a todos,Amigos da Isabela.(Se ela própria não desiste, porque haveríamos nós de o fazer?)

Com esta breve introdução já vos dei uma ideia do que se está a passar.

A verdade é que a pedido de um Amigo(Pedro Silva) aquando me liga a perguntar se poderia contar comigo como guia num passeio de BTT na zona de Sintra eu de imediato lhe disse que estaria á disposição.

De seguida ele conta me qual o intuito do passeio.... arranjar fundos para uma causa solidária!

Bem...se até ali eu já me tinha mostrado disponível , passou também a estar disponível a MAPA - Eventos e Aventura , Lda.(depois de ter falado com a Marta foi rápido o consenso em estarmos também juntos com os restante parceiros neste dia em volta de uma causa tão nobre).

Assim sendo , estaremos juntos no dia 22 de Junho em Belas para um passeio por uma causa que todos nós podemos estar sujeitos( e não pensemos que só aos outros as desgraças acontecem) e que se vai subordinar ao tema "A Rota dos Moinhos".

Ainda há inscrições disponíveis.....se quiserem estar presentes entrem em contacto comigo ou para pedroredline@gmail.com (Pedro Silva).

O passeio é de nivel de dificuldade baixa...não é nenhuma competição!(por isso não venham com desculpas que é muito dificil,blá,blá,blá)...

Pensem sim que é uma maneira simples e saudável de poderem ajudar alguém!

Até já...

Press Release #3 da Escola Aventura.

Citando a Press Release da Escola Aventura
"Press Release #3
24H BTT Lisboa 2008, é HojeMil e alguns atletas vão comparecer para a mais dura prova de BTT nacional. A solo em equipas de 2, 4 e 8 elementos vão passar 24 horas a percorrer trilhos e caminhos em Monsanto. Sábado dia 14 ao meio dia é dada a partida e só param ao meio dia de Domingo. Hoje, sexta feira, começa o frenesim das equipas a chegar, a montagem das tendas e o teste ao percurso. Voeram os profissionais, os amadores, os nacionais e os internacionais, as familias e os amigos. O parque de Campismo de Monsanto já fervilha de entusiasmo e há bicicletas por todo o lado. A maior festa da BTT vai começar. As 24 Horas BTT Lisboa 2008 estão aí! Venham a Monsanto aparecam para a partida e fiquem para assistir á actuação dos EVOLUTION. A banda toca amanhã á noite a partir das 21:30h na zona da meta, no Parque de Campismo de Monsanto. Este sábado todos os caminhos vão dar a Monsanto. Esperamos por si.Faça download do press-kit e saiba mais sobre a prova em www.escolaaventura.com DADOS GERAIS Denominação: 24H BTT Lisboa 2008Organização: Escola de AventuraLocal: Parque Florestal Monsanto (Meta: Parque de campismo Monsanto) Data/hora inicio: 12h de dia 14 JunhoData/hora termino: 12h de dia 15 JunhoInscrições: Encerradas Nº participantes: 1000 "

Menos de 12 Horas....

A pouco menos de 12 Horas dar se á inicio ás 24 Horas BTT de Lisboa...e eu lá estarei esperando que as árvores não saltem para o caminho a meio da noite.
Será que elas são sonâmbulas ???
Pelo que sei a tenda está montada...em todos os sentidos.
Os participantes mais que muitos...
O sol e o calor também lá estarão...
E pelos vistos haverá caracóis,bebida e grelhados!!!
Basta procurarem por uma "tenda" do género que está na foto e perguntarem se é a base da Equipa MAPA - Eventos e Aventura.

Assim sendo se necessitarem de ajuda podem sempre ligar para o staff...Sónia e Lorena,Marta e Zé,Sérgio e Paula,Mário e Nad,Nuno"Charmoso"Antunes(mais conhecido por Babaloo),Mota e Paula e mais aqueles que quiserem comer e beber,verdade seja dita!

Para nós....Eu,Xico,Guida,Júlio...é mais bikes,bidons vitaminados e muita barrinha energética!!!Entretanto..logo á noite há café no parque de campismo de Monsanto,pois nós(os atletas)iremos fazer o Check In...

Até mais logo...

Festa Surpresa...

Eis que o meu aniversário colmatou numa excelente,brutal,fantástica festa surpresa no parque de merendas do Alvito (Monsanto).
Passo a explicar...

Eis que a Sónia me vai acordar e tirar me da minha caminha quando eu dormia com a minha filha como se não houvesse amanhã.

Aí começa o meu stress....o já estar atrasado e ter de me levantar a correr e ainda por cima ser acordado de repente!

Lá me levanto (não sabendo eu nem fazendo ideia do stress que a Sónia já andava á algumas horas com a alteração de planos)com um daqueles terríveis mau humor(feitio á Paulo Vieira),tomo um duche e ainda stresso pois não tinha gel....

E a Sónia a aguentar esta minha estupidez natural...mais uma vez peço te DESCULPA amor!!!

Eis que saio de casa (para quem não sabe a minha casa na Malveira é como que o meu esconderijo e o meu carregador de baterias)contrariado pois para mim faria toda a lógica era ter ficado por casa com a família e amigos!!

Direcção ao parque de campismo de Monsanto são as palavras que a Sónia me dirigiu á saída da garagem e claro está que eu continuava a refilar...mas que é que vou fazer para Monsanto????As 24 Horas são só para a semana...que raio de sitio que tinhas de combinar com o meu pai.

Eis que chego á zona do Alvito e a Sónia me diz....quando puderes vira á esquerda e encosta!

Resmungo eu....mas vimos para um piquenique????

Eis que senão tardasse enquanto procuro lugar para estacionar passo pelo carro de Nuno Antunes....pensei eu para mim que o Nuno andasse a brincar com o Gonçalo ou que estivesse ali numa festinha de anos de algum amigo do Gonçalo!

Mais á frente mais uma matricula conhecida....a do Duda(e família Tranquila).Mais á frente a carrinha do Sérgio,e mais uma ...o carro do Sandro.Até que eu começo entre dentes a dizer....a tenda está montada e eu a ver!!!!!!(Já diz o ditado "O corno é sempre o ultimo a saber).

Eis que encontro lugar para estacionar,vou de encontro á festa com a Sónia e a Lorena e eis que senão já oiço toda aquela algazarra!!!
Tinha á minha espera AMIGOS ( e escrevo em maiúsculas pois é isso mesmo que são) e a MINHA FAMÍLIA!

Confesso que aquando do meu encontro com eles me senti tão pequenino e o sentimento de emoção era tanto que não sabia mesmo o que fazer!

Uma vez mais obrigado Sónia e desculpa o mau feitio do teu marido.

E como vocês já sabem também tenho de deixar aqui um agradecimento especial á minha amiga e sócia...obrigada MARTA!

Confesso que jámais me teria passado pela cabeça tal festa de aniversário....foi mega brutal.

Aproveito para vos dizer que não só eu estava de parabéns...Um abraço e um beijo muito grande ao Mota e á Paulinha pelo bebé que vêm a caminho para aumentar a família.Já agora,confesso me um "tio" babado pois foi no meu aniversário que divulgaram a noticia!!!!

Após um dia carregado de muita alegria e satisfação para mim só me resta agradecer a todos os presentes pela excelente companhia e aqueles que mesmo não podendo estar na minha festa se lembraram de me ligar....OBRIGADO FAMÍLIA E AMIGOS(AS)!!!!!

Já agora aproveito para vos deixar um ar de graça do que foi o meu aniversário.....o Sérgio no momento de me lavar a cabeça com champagne após o apagar as velas do bolo.(mal comparado parece que voltei ao tempo das praxes.)Vejam bem o ar de satisfeitos e gozo do Júlio e do Mota!!!

Assim desta forma despeço me com um agradecimento a todos pela excelente tarde que me fizeram passar...

Um agradecimento especial á "Organização" do evento....

Um MUITO OBRIGADO SÓNIA!!!!!E mais uma vez um pedido de desculpas pelo feito deste teu "gajo" e marido!

E um OBRIGADO não menos pequeno(até bem pelo contrário) que os outros aos meus PAIS!!!!!

OBRIGADO A TODOS OS PRESENTES E AOS AUSENTES(fisicamente) que me fizeram passar um excelente dia!

Até já.

33....A conta que Deus fez!!!

Não que seja um daqueles católicos fanáticos,mas como diz o velho ditado"33 é a conta que Deus fez"....
E deixem me que vos diga que á data de hoje (8 de Junho), este numero se adequa mesmo á minha pessoa...é q hoje faz 33 anos que a minha santa mãe me colocou neste mundo,claro está que teve a ajuda do meu santo pai.(a falar assim parece mesmo um fanático religioso) mas tenho que vos confessar que foram verdadeiros santos em algumas fases da minha vida!
Mas como diz a minha amiga Paula.para o ano se me ligarem para dar os parabéns já sabem que escusa de vir aquela perguntinha da praxe..."Qtos anos fazes?" pois a minha resposta será....33 anos!!!(que número simpático).
Assim deixo já um obrigado muito especial aqueles que em minha casa ás 00.00H me cantaram os parabéns acompanhados de uma vela(Sónia,Lorena,Zé,Marta,Sérgio,Paula e Alexandre) e aqueles que não se esqueceram de pegar no telefone e me ligaram para me chamar velho(um têm a desculpa pois estava a trabalhar....estava a ficar maluco e ainda era o inicio da noite...sim Mário,és tu mesmo...e a outra é mesmo o mau feitio da Nad a falar mais alto).
Assim sendo um obrigado a todos com um grande abraço e um grande beijinho....
Até já!!!

24 Horas BTT Lisboa

Depois de um cartaz deste e mesmo para quem ainda está em convalescença e tratamento da queda das 24 Horas de Castelo Branco,acreditem que dá mesmo vontade de ir.....
Resta me esperar que recupere a tempo!!!
Acreditem que quem de direito(a Susie da QuiroSintra e o meu treinador Duda "Duarte Leandro")está a fazer os possíveis para que eu consiga estar presente!
Vamos esperar e não sofrer antecipadamente...
Até já ou até breve no parque de campismo de Monsanto de Lisboa.

Hospital Amato Lusitano

Eis o local onde para mim acabou a prova das 24 Horas de Castelo Branco.
Era perto das 00.00horas quando seguia na roda do Rui Pedro e do António Girão quando a dada altura uma árvore decide saltar para a minha frente....ela é q estava mal não era eu!!!!
Ainda me tentei desviar mas o meu joelho ainda assim tentou correr com ela do trilho e eis que lhe manda uma sticada.
Mesmo assim ainda dei mais duas voltas(ao médico disse que só tinha andado mais 10 minutos após o encontro imediato com a minha árvore amiga) mas acabei por ir ao posto da Cruz Vermelha Portuguesa e após conselho dos elementos de socorro que me assistiram (e do Zé,da Marta,do Simão) lá me meti na ambulância dos Bombeiros de Castelo Branco e eis que dou por mim nas urgências do Amato Lusitano.
Após ser visto pelo ortopedista que estava de banco , foi me dito que não tinha fracturado nada e que apenas estava magoado,ou seja,acabou se ali na maca a minha prova de 24 horas.....nesta altura rodava no top 10 !!!
Agora como calculam la ando eu com o joelho ligado e a caminho da "QuiroSintra" .......
Tenho de recuperar até as 24 Horas de lisboa que é dia 14 e 15 de Junho!!!
Continuem a pedalar...
Até já!!!

Vespera de dia "D"....M@£#& de Tempo!

A menos de 24 Horas do inicio de prova, eis que os metereologistas continuam a dar nos uma bela noticia....continuação de aguaceiros para o fim de semana !!!!

Que bela maneira de pedalar....e eu que tanto odeio pedalar á chuva,caneco!!!!

Pode ser que por terras de Castelo Branco a chuva não queira nada com a malta que vai andar por lá a pedalar durante as 24 Horas BTT!!!

Até lá....noticias só mesmo aqui no blog(pois a ansiedade e o nervosismo já tomaram conta de mim!)

Até já...

Faltam 9 dias...

Eis que se aproxima o dia "D" para a prova de 24 Horas BTT de Castelo Branco...

Os treinos continuam,a forma fisica vai se melhorando e o estado psicológico pode se considerar muito bom!!!

Como muitos sabem o facto de a prova ser em Castelo Branco para mim têm um sabor especial mas por outro lado a pressão também é mais elevada.

Para quem não conhece Castelo Branco aproveito para vos deixar umas fotos daquela cidade assim bem como do Parque de Desportos Motorizados(local onde será o campo base da prova) :

Jardim Municipal :

Parque Desportos Motorizados da Escuderia :


Vista do Castelo :

Piscina Municipal :

Cartaz de Apresentação

È aliciante.....

Ontem foi apresentada oficialmente a prova das 24 Horas BTT em Castelo Branco e como forma compensatória de tanto esforço eis que é anunciado o prémio....

Citando o Paulo da "Horizontes,Lda" :

"Vencedores vão ao Brasil.Eis a grande novidade da edição das 24 HORAS BTT® de 2008 em Castelo Branco.Notamos ao longo destes anos que os vencedores queriam algo mais pelo esforço e dedicação dispendidos ao longo da prova.Procurámos soluções e estabelecemos parcerias que nos permitem já nesta edição oferecer 4 viagens a São Paulo no Brasil. Os vencedores terão a oportunidade de representar o Portugal nas 12 HORAS MTB, organizadas pelos nossos amigos Sampa Bikers a realizar nos dias 15 e 16 de Novembro de 2008. Lembro que esta é a maior prova da América do Sul. Em 2007 contou com a presença de dois atletas portugueses: Ricardo Figueiredo, primeiro classificado na sua categoria, e Catarina Canha com um excelente 4º lugar na classe solo feminino. Poderão ler a reportagem na One Bike de Janeiro"

È aliciante e alucinante!!!!

Até já!!

Alteração de Local

Citando o comunicado da Horizontes,Lda na pessoa de Paulo :


A cidade de Castelo Branco será a sede deste evento que de ano para ano se tem consolidado como um evento de qualidade e um excelente meio de promoção da região. A prova deste ano será uma parceria Horizontes e Escuderia Castelo Branco.

Este ano será um virar de página em alguns aspectos que consideramos importantes para quem participa, visita e para o publico adepto da modalidade.
Vamos introduzir algumas novidades que acreditamos melhorar o espectáculo, a segurança dos participantes e toda a envolvencia entre atletas e público.

O local será o Circuito Automobilistico de Castelo Branco .

2º Aniversário Casino Lisboa....Parabéns!!!

http://www.youtube.com/watch?v=JJTUVBnJFwE


Ontem á noite a convite de um amigo(Ricardo) eis que rumamos a Lx para o segundo aniversário do "Casino Lisboa".
Muitos convidados,muita animação e muita musica no "Arena Lounge"...e para quem não sabe ou ainda desconhece, a arena vai rodando(fiquem a saber que demora duas horas a dar a volta)!!!...a Sónia(por sinal minha mulher) deu se ao trabalho de contar o tempo que a arena leva a rodar...realmente tem paciência para coisa!!!(inclusivé aturar me!!!!)
Mas como vos dizia, a musica era muita e concretamente tenho a dizer vos que os " Fat Freddy's Drop" são brutais....desconhecia tal "banda" e o estilo de musica que tocam,mas tornei me fã!!!!
Se ainda não clicaram no link que esta por baixo da foto ..... façam no já!!!
Ups.....som bem alto!!!!!!!!!!!!

Citando a "caixaderitmos.blogspot.com" :

De regresso à música, viajemos então até ao outro lado do mundo, mais precisamente para Wellington, a cidade natal dos Fat Freddys Drop, um colectivo de sete elementos, liderados pela dupla, Joe Dukie e Dj Fitchie. O primeiro, é um dos vocalistas mais requisitados do momento com inúmeras colaborações em vários projectos europeus. O segundo, é o produtor e, provavelmente, o cérebro das operações de inspiração jamaicana desta banda, que encontrou na Sonar Kollektiv (a editora dos Jazzanova) a casa ideal para espalhar a sua mensagem, sobretudo, pela Europa.Depois de vários maxis e singles, houve um tema que realmente criou um verdadeiro hype em torno desta dupla (Dukie/Fitchie). “Midnight Marauders”, é descrito por muitos como um dos melhores temas reggae/dub dos últimos anos e elevou em muito a cotação destes Neo-Zelandeses, ajudados pelo apoio incondicional de Gilles Peterson.Finalmente em 2005, os Fat Freddys Drop editaram o álbum de estreia, “Based on a true story”, que revela a riqueza sonora desta familia de músicos do Pacífico, que recorrem a uma extensa lista de instrumentos que passam pelo piano, orgão, sintetizadores, saxofone, trompete, violoncelo, guitarra, baixo, bateria e muito mais. Tudo para conferir nas muitas actuações ao vivo do grupo, que têm a reputação de ser excelentes e vibrantes.Mais um excelente disco “based on a true story” e com um final feliz.

Enquanto a actuação decorria eis que passavam umas simpáticas(e digo simpáticas pois andavam a servir copos e comida,eheh) raparigas com umas bandejas com os aperitivos e bebidas.Desde o croquete á sopa de alho françes tenho a dizer que o que melhor me soube foi mesmo a saladinha de massa com gamba...uiiiiiiii!!!!
E assim a noite ia passando sempre em alta ...por falar em alta só me lembro da loira com 1,90m que ao meu lado gritava como se não houvesse amanhã!Irra que muito gritava a mulher!!!!!

Agora que cheguei ao fim , resta me desejar os parabéns,agradecer o convite ao Ricardo e congratular a Organização(neste caso na pessoa do Miguel).

E agora que a festa chegou ao fim.....
Há que regressar aos treinos!!!
Até já.

Falta menos de um mês...

Decidi á ultima da hora inscrever me na Maratona Internacional de Idanha a Nova(Idanha a Nova/Zarza la Mayor/Idanha a Nova).

São 100 kms de puro BTT mas com um traçado muito técnico e com um piso muito técnico.
Trilhos escolhidos, maratona testada, as belas paisagens raianas, a descida radical até ao Rio Erges, a calçada de Idanha mais os porcos, as aves de rapina, lebres e demais bicharada daquelas paragens esperam pela passagem dos participantes da 3ª maratona de Idanha-a-Nova/ Zarza la Mayor. A primavera está aí e tudo tem um brilho e colorido maior.

Bons treinos...
Até já!

Cansado da Monotonia!!!

Estava cansado da monotonia de não estar a treinar e ser só casa trabalho casa(e a Sónia que diga o chato e o stressado que eu estava)!!!
Mas ontem achei que já era dia de me "por ao caminho" e recomeçar os treinos.....
E voltei mesmo a treinar.....corrida,bike,natação e ainda passei pelo ginásio!
E o que melhor me soube foi hoje quando o despertador tocou ás 6h da manhã para mais um treino!!!
Esta semana é para me reabituar aos treinos e para a semana o Duda diz que é mesmo para começar a levar "coça" e carga em cima da bike e nas máquinas para treino de força.....!
Se ele diz quem sou eu para o contrariar!!!
Bons treinos e boas pedaladas.
Até já.!!!!

Monsanto...

Bom dia a Todos.....!!!!
Amanhã , tendo sido desafiado pela Marta e o Bessa eis que vamos rumar ao Parque Florestal de Monsanto(Lisboa) para uma manhã de bike!
Vou trair a minha serra(de sintra)e vou até monsanto com vista a poder dar lhes a conhecer os trilhos por onde andarão em Junho nas 24 Horas BTT de Lisboa em representação da Equipa MAPA - Eventos e Aventura,Lda.
Assim sendo , fica desde já aqui o convite para quem quizer aparecer em Monsanto a partir das 9.30h de amanhã(dia 13 de Abril de 2008).
Boas Pedaladas...
Até Já...!!!!!!!!!!!!!

Para que não restem dúvidas...

Para que não restem dúvidas e depois de ouvir barbaridades do tipo de "o volante da bike",o "banco","o "ferro que agarra o volante á bike"..e muitas mais haverá.

Como compreendem isto é só uma pequena brincadeira.....

Boas Pedaladas

Até já!!!

Horizontes Aventura

www.horizontes.com.pt

www.24horas.com.pt

Já falta pouco mais de um mês e meio para a primeira prova de 24 Horas deste ano.......

O tempo começa a contar e a escassear......

Até lá , veremos o que se vai passar!

Até já!!!

Alterei o meu calendário...

De inicio , a ideia era participar no campeonato nacional de BTT em maratona mas confesso que a vertente das longas horas a pedalar me dá muito mais gozo.

Para tal eis que tomei a decisão e vou sim participar nas provas de 24 Horas e das 12 Horas!!!!

Já levo umas quantas participações em provas de 24 Horas e uma única participação em 12 Horas.
O ano passado,por sinal foi a minha pior prestação , pois três semanas antes da prova tinha começado a recuperação da pancada que tinha dado com a cabeça na esquina da porta do prédio onde habito.....!!!
Ontem , ja ficou combinado com o Duda(meu treinador) , que o meu treino começaria p a semana e iriamos fazer um treino com vista a preparação para provas em que passar tantas horas em cima da bike pode se tornar um pouco cansativo!!!!!

Só um pouco......!!!


Para já encontram quatro provas no total :

31 de Maio e 1 de Junho : 24 Horas BTT Proença a Nova

14 e 15 de Junho : 24 Horas BTT Lisboa

26 e 27 de Maio : 12 Horas Proença a Nova

Data a Definir : 24 Horas Porto

Mesmo ficando eu participar em provas de resistência , ainda se coloca a hipótese de fazer algumas provas do calendário do campeonato nacional.

Feliz Aniversário Mano!!!!

Mano,espero que neste dia que é só teu e de todos os que te são mais queridos(e já lá vão 28 anitos)apesar de estares longe espero que tenhas um dia muito feliz e que continuemos a ver muitos aniversários com tudo de bom e principalmente com saúde e de maneira que estejas sempre rodeado de família e amigos!

Descansa que quando chegares a Portugal,teremos uma prendinha para ti......!(nem que seja um calduço e um pontapé no rabo)........a tua sobrinha Lorena como não têm o mau feitio do pai dela concerteza da te um beijinho assim como a tua cunhada.

Despeço me com Um GRANDE E FORTE ABRAÇO E A "Lò" e a Sónia mandam te um enorme beijão(do tamanho da distancia de Portugal a França)!!!!

Desilusão....

Como em tudo na vida,por vezes temos de estabelecer prioridades mesmo quando são de difícil escolha....mas eu tive de tomar uma dessas prioridades.
A escolha recaiu em não ir ao Geres por motivos pessoais e familiares....e no que toca a família,valores mais altos se levantam!!!!
Agora resta me esperar por dia 6 de Abril e ir a Tábua!!!!!
Pelo que li no Fórum BTT parece que na linha de partida eram 200 mas na linha de chegada eram só...70!!!!!!!!!
Desde o traçado difícil,aos trilhos praticamente impossíveis de rolar,ás paredes durissimas,os controlos nos pontos de passagens apertadissimos...por aí fora!

Citando o Triatleta no Fórum BTT"É assim que se promove o XCM, com fecho de controlo apertadíssimo após a chegada do 1º classificado, numa prova com mais de 80kms e cerca de 2500 de desnível acumulado?A prova pode continuar a ter toda a "dureza", mas com alguns ajustes de modo a que terminem mais participantes.Quem sai a beneficiar com um regulamento assim? Qual o objectivo da organização?

Relembro que tudo isto foi lido no Fórum BTT ...ainda não tive hipótese de falar com quem la esteve.
Sendo assim a minha estreia no Campeonato Nacional de BTT em XCM ficou adiada até ao próximo dia 6 de Abril.
Até lá..bons treinos.!
Até já!

Ponte da Barca - 1º prova do Campeonato

Já foi anunciado o local da primeira prova do Campeonato Nacional de Maratonas...Ponte da Barca!!!

A minha ansiedade é imensa pois vai ser a minha estreia num campeonato como federado!

O local deve ser muito giro e bonito(nunca andei por terras de Gerês) mas com um traçado ao que me parece bastante dificil....e sempre serão 80km a pedalar pelos trilhos da serra do Gerês.

Como podem ver pelo gráfico subidas e descidas não vão faltar ..... e quando toca a subir!!!
Já sabem...bons treinos e continuem a pedalar!
Até já.

Associação Cicloturismo de Idanha a Nova(ACIN)

È no próximo domingo dia 17 de fevereiro de 2008,que aproveitando a ida á minha "terra preferida" que é Castelo Branco levar a bike do João Carlos que está na Lusobike a preparar, vou juntar o útil ao agradavel e vou fazer um passeio por terras da Raia(Idanha a Nova) com os BTTistas da Acin.(http://www.acin.com.pt/)
Eu já andei de bike por estas terras mas sempre em estrada nunca por trilhos de terra .È uma zona lindissima onde impera a natureza no seu estado mais puro e natural.
Pela informação que me chegou através do sitio do Forum BTT vai ser um passeio de 40km sempre pelos melhores trilhos da zona.
Zona essa que posso falar com conhecimento de causa,desde á chegada até á partida nos sentimos sempre da terra por tão bem que somos tratados pelos "locais".
Para quem não conhece,recomendo vivamente uma visita a Idanha a Nova e as terras que as rodeiam...em qualquer altura do ano !!!
Agora também não vou adiantar muito mais pois para vos continuar a descrever tal localidade só mesmo com as fotografias que irei trazer......
Bons treinos e Até já!

57kms num dia de sol....

Eram 9:00h da manha quando saí de casa para um dia de treino mas desta feita troquei a minha bike de BTT pela minha bike de Estrada.

Saí do Algueirao em direcção a Sintra,passando pelo autódromo do Estoril,rumei ao Estoril em direcção a Cascais via marginal(que bela manha de sol com o azul do mar a acompanhar me!)Ups....eis que a chegar a Cascais um Sr.Idoso se lembra de passar a estrada quando o sinal dos peoes estava vermelho.......deu para me assustar,e claro está que na opinião do dito senhor o maluco era eu q vinha na bisga(palavras do senhor)......!

Depois do susto eis que que chego á Boca do Inferno para tomar café com a Marta,Nuno e Ana...mas eles nem vê los,ainda vinham a meio caminho,e de carro,fará se viessem de Bike!!!!

Enquanto isso ainda consegui rever um amigo de á longa data ...já se passaram 6 anos que nao via o João Seco que ia dar um passeio de bike com a irma e o cunhado pela ciclovia.

Faço me de novo ao alcatrao e eis que rumo ao guincho sempre com um andar mto certo...28kms de média.

Malfadada praia do guincho que nem num dia bonito como o de hoje nao podia faltar o seu vento....

Arranco em direcção ao Cabo da Roca ,sempre a levar com os rateres das motas que se dirigiam á Roca...fiz a subida sempre sozinho e o que me valeu era a musica no meu mp3.Passando a roca comecei a descer para Almoçageme e eis que viro para o convento dos capuchos.

Continuava a sentir me bem e bastante confortavel em cima da bike...nao estava calor e nao ia em sofrimento muscular!No cruzamento dos Capuchos pensei que havia alguma manifestação de BTTistas...eram mais os que ali estavam na conversa do que os que andavam nos trilhos...será que para eles andar na Serra de Sintra é estarem ali parados...é que a andarem também podem falar e disfrutar dos trilhos!

Daí para a frente foi descer até á vila e encaminhar me de novo a casa e eis que chegava com um forte sentimento de dever cumprido e no conta quilometros la marcava os 57,750m com 2.28h a uma media de 26.48km.

E logo pela manha na recta do autodromo passei pela Brigada de Transito que estava com o radar a tirar velocidade ...eu passei a 67.2km.....agora a multa vêm para casa!!!AHAHAHAHAH

Continuem a treinar......Até Já!!!

Exame Médico desportivo

Foi hoje que parei de roer unhas e saíram os resultados do meu exame medico desportivo que dizia o seguinte:"Não apresenta contraindicações para a pratica da modalidade/sem restrições"!!

Até os olhos se riram ao ler o relatório médico!!!
Tanto a Sónia,como a Marta(minha sócia),como o Mário e a Nadine e até mesmo o Duda(Duarte Leandro,o meu treinador) me diziam para estar tranquilo pois de certeza que o resultado iria dizer que estava tudo bem....mas confesso que não estava convencido enquanto não olhasse para o papel.

Agora o próximo passo é ir á Federação Portuguesa de Ciclismo entregar o dito relatório médico e a devida documentação de modo a filiar me e a ter acesso a minha licença desportiva!

6.00h da manhã...De regresso aos treinos!

Eis o aspecto da bela serra de sintra neste dia de regresso aos treinos!

Ainda com o receio de correr com medo de me lesionar novamente,eram 6 da manha quando o despertador tocou e quase que como uma mola saltei da cama e eis que me equipei deixando a Lorena e a Sónia no quentinho da cama.

Assim que saí de casa o nevoeiro era imenso e o que me ocorreu logo é que se calhar era mau presságio para este dia...mas enganei me!!!!

Depois de 40m de corrida e um bom banho quente poderei dizer que me sinto bem e que para já não sinto dores no meu pé.....a ver vamos!

Para já,logo á noite vou até ao clube fazer mais um treino de corrida e um treino de musculação para tentar repor o ritmo que neste momento está em decréscimo...

Bons treinos...Até já.

Centro Nacional Medicina Desportiva

(o aspecto que tive esta tarde)

Esta tarde passei pelo C.N.M.D no Estádio Universitário de Lisboa de modo a fazer o meu exame médico para me poder federar na Federação Portuguesa de Ciclismo(Categoria de BTT).

Comecei por passar por uma balança(que acusou logo uns quilitos a mais,ou seja,foi o que deu o natal e agora a paragem devido á lesão do pé....la vou ter de ir para dieta e treino extra),depois passei pela consulta á vista(é o que dá usar óculos,lol),a seguir fui como que cravejado de ventosas pare me fazerem o electrocardiograma e para acabar o RX ao tórax!

Depois de andar neste entra e sai de sala,de veste e despe eis que ainda me faltava a consulta com o médico.....torna a despir para mais uma sessão de oscultação e mais uma "medidela" de pressão arterial!

Para já os primeiros resultados não demonstraram qualquer insuficiência para a pratica de desporto federado e de alta competição,mas,vou ter de esperar até 4feira que vêm para ter os resultados finais e ficar a saber se fiquei apto!

Até lá.....muita unha vou eu roer....!!!!

P.S. Amanhã vou ter mais uma sessão de tratamento com a Dra Susie e estou esperançado que ela já me deixe começar a treinar e a impor ritmo ao meu pé.

Bons treinos e Até já.

24 Horas BTT 2008(14 e 15 de Junho)

Eis que já abriram as inscrições para as 24 Horas BTT....!!!
Para quem não conhece ou nunca participou visitem o sitio em www.escolaaventura.com.
Este ano e á semelhança do anterior as 24Horas vão ter como palco a mata de Monsanto e a Vila Bike vai estar sediada no Parque de Campismo de Monsanto.
Mais uma vez irei estar presente e com a esperança que tenha uma participação bem melhor que a anterior(a de 2007 foi a minha pior prestação e participação numa prova de 24 Horas desde 2004).
À semelhança do ano anterior irei competir na categoria a SOLO e mais uma vez irei correr com o dorsal 11(numero este pedido o ano passado por ter sido o dia do nascimento da Lorena).
Também a semelhança ao ano passado iremos montar o nosso "campo" num bungalow de modo a termos todas as condições.
Este ano irei correr em nome da MAPA/LUSOBIKE.
Portanto já sabem....sigam o dorsal numero 11!!!
È possível que também vejam uma equipa de 4 ou 8 da MAPA....mas esses cheira me que vão mais numa de passeio e petisco!
Atenção que também é muito giro e competitivo as equipas,pois como vão rodando os atletas conseguem andar a um ritmo incrível e bastante agressivo....prestem também atenção ás equipas!
Para quem queira já sabe que dia 14 e 15 de Junho o BTT vai estar em peso no Parque de Campismo de Monsanto e que todos os atletas gostariam de ver os amigos(as) por lá.
Mas para isso já sabem......vão treinando!!!!!!!!!!!!
Até já..